SiboSafe

我们促进更健康消化的终极应用程序提供了一种解决方案，可支持您实现更好的消化健康。借助 SiboSafe，您可以使用我们的日记功能轻松跟踪您的膳食和症状。我们的低 FODMAP 指南可让您轻松确定哪些食物可能导致您的症状，而我们的耐受性分析可帮助您发现您的食物诱因和您可以很好耐受的食物。

遵循低 FODMAP 饮食。根据莫纳什大学最新的 FODMAP 级别更新，在食物指南中发现 800 多种成分。找出以克为单位的任何数量的成分在 FODMAP 中的含量是低、中还是高。

记录您的症状。使用日记来跟踪您白天经历的消化系统症状。当您感觉良好或出现腹胀、疼痛或胀气等症状时，请记录下来。

找出您的 FODMAP 耐受性。根据日记记录，了解您对每种 FODMAP 的耐受程度。获得答案并相应地个性化您的饮食。

了解您的诱因和超级食物。除了 FODMAP 耐受性分析之外，还要找出导致您出现问题或根本没有任何症状的成分。不仅要跟踪食物指南中的成分，还要跟踪您吃的任何成分或膳食！

立即下载该应用程序，开始您通往更快乐、更健康肠道的旅程。

注意：除了使用此应用程序之外，在做出任何医疗决定之前，请寻求医生的建议。

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